Een plezierige manier om te trainen is door met meerdere mensen de uitdaging te zoeken in een workout met een hoge funfactor en/of competitie element. Voor een groep van maximaal 12 mensen maakt de personal trainer een uitdagende workout waar iedereen met een glimlach aan zijn sportmoment komt.

En de competitieve factor, waardoor de drang om te winnen naar boven komt en je boven jezelf uitstijgt.

Deze training is heel geschikt voor sportteams (voetbal, volleybal, basketbal) die een keer binnen willen trainen of een andere vorm van training willen met hun team.